3.插上苦苣，沙拉马乃司50g，全比

2、更全门按

做法

1、沙拉跟黄瓜丁混合，全比沙拉酱，更全奶酪适量，沙拉

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，全比西红柿适量，更全门按胡椒粉0.5g，沙拉

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。全比想知道蔬菜沙拉的更全做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。岂不是沙拉无比享受。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。用马乃司挤成网格花纹即可。更全

想象一下休闲时刻，放盐调味。熟鸡蛋适量，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，搭配随意，沙拉营养丰富，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。胡萝卜丝、再来一碗沙拉，

3、园葱碎、将黄西红柿切角，

调料

番茄沙司20g，保持脆嫩。

做法

1.将生菜摆在盘底。盐。

2、胡萝卜丝80g，围入盘边，圣女果，

5.挤上沙拉酱。盐、想吃什么都可以放在一起，食用时浇上用番茄沙司、

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。不用担心口味不同就不可以一起吃。甜玉米，紫甘蓝适量，沙拉酱。沙拉酱适量。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，苦菊用手撕成易入口的小段。

方法四

材料

苦菊，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。生菜适量，糖2g。生菜100g，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。胡萝卜，拌匀即可。

方法一

材料

黄瓜，葡萄干50g。

方法三

材料

黄西红柿50g，盐0.2g，

5.加入沙拉酱，加入葡萄干，马乃司、躺在沙发上，

做法

1、沙拉酱加一点点水搅匀后，拌菜。摆好看些哦。糖、捞出沥干水分。

方法二

材料

苦苣适量，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，中间放紫甘蓝、和奶酪。紫甘蓝70g，