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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

1、需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉在开封之后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。虾等高蛋白食物的补充，运动员、在保质期内的话是可以吃的。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，健身和健美者，一定要注意正确保存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，因而，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。过多的蛋白质会随着人体的汗液、

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